百歳まで生きるぞ その29 私の癌の治療方針(9) 歩く

【百歳まで生きるぞ】と決心してから、毎日書いてきました。書き始めは、8月1日でした。

今日で、最後にしようかなと思っています。
もっとあるように思いますが、一番大切で効果が有るのは、「歩く」かなと思っています。

　でも、歩くと言うよりは、身体も頭も使いますと、身体は暖まります。　

　身体を使うことが、一番の長生きに大切なのではないかと思っています。

　どうぞ、皆さんも、【百歳まで生きるぞ】と、いろいろ、アイデイアを使って、楽しみながら、達成して戴ければと思います。

　長いこと、読んでいただきまして、有難うございました。