百歳まで生きるぞ その30 頭を鍛える?

百歳まで生きるぞと決心して、達成するために、身体を鍛えなければと、29回書きました。お陰様で、元気で過ごしています。　が、最近心配なことが起こって来ました。
　記憶力が悪くなってきました。　ひどいときは、数時間前に有ったことが思い出せなくなっています。

　加齢による物忘れと認知症の違いは？
https://info.ninchisho.net/mci/k20
　
加齢による物忘れであれば良いがと思っていますが、それにしても、忘れる度合いが酷いので、こちらの手当ても必要だと考えています。

　考えられる事は、毎日のように、頭を使って、刺激することだろうと思っています。一番刺激になるのは、テレビ等よりは、本を読むことではないかと、読んではいるのですが、本の読むスピードが遅くなり、一冊の本を読むのに、時間がかかりますので、現在は、毎日、同時に三冊の本を読んでいます。